Makan buah kering,Kulit jadi mulus

Banyak makan buah merupakan salah satu kunci hidup sehat dan berumur panjang. Selain buah segar, buah kering juga memiliki kandungan nutrisi yang sama. Rasanya legit enak dan tidak bikin tubuh jadi melar!

Buah-buahan segar merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik. Ada beberapa buah mengandung antioksidan tinggi untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker. Bukan hanya buah segar, buah keringpun punya nutrisi yang tak kalah dahsyat.

Buah kering merupakan sumber besar karbohidrat yang baik untuk tubuh dan sebagai penambah energi. Pilihlah buah – buahan kering tanpa gula tambahan, dan pilih buah yang diproses secara tradisional dengan dijemur di bawah sinar matahari.

Beberapa kandungan nutrisi berikut ini, tidak hanya baik untuk tubuh tapi juga buat kulit.

Vitamin
Buah prunes, plum, dan persik kering mengandung vitamin A dalam bentuk beta karotein yang bisa membantu mencegah dan melembabkan kulit kering. Sedangkan apel, kurma, peach dan aprikot kering kaya vitamin B dan B6 yang bisa mencegah jerawat, menghilangkan sel kulit mati dan mencerahkan kulit.

Antioksidan
Buah seperti kismis, blueberry kering memiliki jumlah antioksidan yang tinggi. Sedangkan plum, apel, buah persik dan cranberry kering bisa melembapkan kulit dan melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari.

Zat besi
Hampir semua buah kering mengandung zat besi. Mulai dari kismis, plum, apel, dan buah persik serta aprikot kering memiliki mineral penting buat tubuh. Baik untuk mencegah anemia dan bisa meningkatkan tidur. Kurang tidur bisa menyebabkan kulit berjerawat, kasar dan pori-pori membesar.

Serat
Serat dalam buah-buahan kering, baik bagi tubuh karena bisa melancarkan pencernaan dan memelihara kesehatan usus. Selain itu, makan buah mengandung serat bisa membantu mencegah jerawat dan selulit.

Tembaga
zat tembaga pada buah kering merupakan antioksidan yang bisa membantu mencegah peradangan pada kulit, sehingga kulit tetap elastisi.

Kalium
Kalium dan serat makanan secara signifikan bisa ditemukan pada buah-buahan kering. Mampu membantu memperbaharui sel dan mempercepat penyembuhan luka. Juga bisa dijadikan obat alami untuk elergi kulit dan membantu masa otot.

MUDAHNYA BELAJAR INTERNET

Hi Teman apa kabar?

Terimakasih banyak Anda sudah mau meluangkan waktu untuk mengunjungi AsianBrain.com. ^_^

Anda berada di situs saya, karena Anda tertarik dengan bisnis online dan ingin belajar internet marketing. So, saya tidak akan menulis panjang!

Semua orang tahu, belajar bisnis online & internet marketing di AsianBrain.com saat ini harganya Rp 245.000 per bulan (untuk 6 bulan pertama), lalu Rp 149.000 per bulan untuk bulan ke-7 dan seterusnya.

Hari ini, saya ingin memberikan Anda kejutan!

Saya akan memberikan akses kepada Anda untuk bisa belajar GRATIS di Asian Brain selama 1 bulan penuh! Anggaplah belajar Gratis ini sebagai UNDANGAN KHUSUS untuk Anda mereview semua pelajaran di Asian Brain bersama komunitasnya!

Jika Anda suka dengan apa yang saya berikan, monggo teruskan, dan jangan lupa beritahu teman-teman! ^_^ Jika Anda tidak suka?! Ya tinggalkan! :-)

Yang jelas, kesempatan ini tidak akan datang 2 kali! So, silakan buat username dan password Anda sekarang juga!

1.     Pendahuluan

Sistem operasi merupakan penghubung antara pengguna komputer dengan perangkat keras komputer. Sebelum ada sistem operasi, orang hanya menggunakan komputer dengan menggunakan signal analog dan signal digital. Seiring dengan berkembangnya pengetahuan dan teknologi, pada saat ini terdapat berbagai sistem operasi dengan keunggulan masing-masing. Untuk lebih memahami sistem operasi maka sebaiknya perlu diketahui terlebih dahulu beberapa konsep dasar mengenai sistem operasi itu sendiri.

Pengertian sistem operasi secara umum ialah pengelolaan seluruh sumber-daya yang terdapat pada sistem komputer dan menyediakan sekumpulan layanan (system calls) kepada pemakai sehingga memudahkan dan menyamankan penggunaan, serta pemanfaatan sumber-daya sistem komputer dapat lebih optimal.

                                                           

a)   Fungsi Dasar

Sistem komputer pada dasarnya terdiri dari empat komponen utama, yaitu perangkat-keras, program aplikasi, sistem-operasi, dan pengguna.

Sistem operasi berfungsi untuk mengatur dan mengawasi penggunaan perangkat keras oleh berbagai program aplikasi serta para pengguna. Sistem operasi berfungsi ibarat pemerintah dalam suatu negara, dalam arti membuat kondisi komputer agar dapat menjalankan program secara benar. Untuk menghindari konflik yang terjadi pada saat pengguna menggunakan sumber-daya yang sama, sistem operasi mengatur pengguna mana yang dapat mengakses suatu sumber-daya. Sistem operasi juga sering disebut resource allocator. Satu lagi fungsi penting sistem operasi ialah sebagai program pengendali yang bertujuan untuk menghindari kekeliruan (error) dan penggunaan komputer yang tidak perlu.

b) Sasaran Sistem Operasi

Sistem operasi mempunyai tiga sasaran utama yaitu kenyamanan = membuat penggunaan komputer menjadi lebih nyaman, efisien = penggunaan sumber-daya sistem komputer secara efisien, serta mampu berevolusi artinya sistem operasi harus dibangun sehingga memungkinkan dan memudahkan  pengembangan, pengujian serta pengajuan sistem yang baru.

c) Sejarah Sistem Operasi     

Sistem operasi mengalami perkembangan yang sangat pesat, dan dibagi kedalam empat generasi yaitu :

• Generasi Pertama (1945-1955)

Generasi pertama merupakan awal perkembangan sistem komputasi elektronik sebagai pengganti sistem komputasi mekanik. Pada generasi ini belum ada sistem operasi, maka sistem komputer diberi instruksi yang harus dikerjakan secara

langsung.

• Generasi Kedua (1955-1965)

 Generasi kedua memperkenalkan Batch Processing System, yaitu Job yang dikerjakan dalam satu rangkaian, lalu dieksekusi secara berurutan.Pada generasi ini sistem komputer belum dilengkapi sistem operasi, tetapi beberapa fungsi sistem operasi telah ada, contohnya fungsi sistem operasi ialah FMS dan IBSYS.

• Generasi Ketiga (1965-1980)

Pada generasi ini perkembangan sistem operasi dikembangkan untuk melayani banyak pemakai sekaligus, dimana para pemakai interaktif berkomunikasi lewat terminal secara on-line ke komputer, maka sistem operasi menjadi multi-user (di gunakan banyak pengguna sekaligus) dan multi-programming (melayani banyak program sekaligus).

• Generasi Keempat (Pasca 1980an)

Dewasa ini sistem operasi dipergunakan untuk jaringan komputer dimana pemakai menyadari keberadaan komputer-komputer yang saling terhubung satu sama lain.

d)  Jenis-jenis System Operasi

Seperti telah disinggung di depan banyak jenis sistem operasi yang bisa digunakan, antara lain : POSIX, UNIX, MS DOS, MS Windows, LINUX, APPLE, dll. Dari sekian banyaksistem operasi ada sistem operasi yang interface (kontak) dengan user (pengguna) yaitu menggunakan TEXT (DOS, POSIX, LINUX), ada juga yang kontaknya dengan pengguna menggunakan GUI (Graphical User Interface) seperti MS Windows dan LINUX (LINUX bisa berbasis TEXT dan berbasis GUI).

System operasi berbasis text artinya user berinteraksi dengan sistem dengan perintah-perintah yang berupa text. Lain halnya dengan system operasi berbasis GUI, pada sistem ini user dapat berinteraksi dengan system operasi melalui gambar-gambar/ simbol-simbol, dan tentu hal ini akan lebih memberi kemudahan dan kenyamanan bagi pengguna. Itulah sebabnya mengapa system operasi yang berbasis GUI seringkali disebut “User Friendly” .

Pada modul ini pembahasan akan terfokus pada sistem operasi berbasis GUI dan akan dipilih MS Windows 98. Pemilihan ini tentu mempunyai alasan, diantaranya telah digunakan secara luas di berbagai kalangan, tanpa mensyaratkan komputer yang sangat canggih (minimal 486 atau 66 MHz), mudah dalam pengoperasiannya, kestabilan sistem cukup baik, serta mampu mengcover perkembangan teknologi (hardware/software).

2.     Persiapan Instalasi MS Windows 98

a)  Persyaratan Hardware

Sistem komputer yang akan di lakukan penginstalan MS windows 98 mempunyai karekteristik minimal berprosesor 486DX atau 66 MHz ke atas, dan memunyai RAM minimal 24 Megabytes .

Space Hard disk yang dibutuhkan tergantung pada konfigurasi penginstalanya. Untuk instalasi

Typical  berkisar                   205 MB – 260 Mb

Instalasi Full berkisar             210 MB – 400 MB

Jika melakukan instalasi Windows 98 pada drive selain C, maka setup tetap membutuhkan space pada drive C minimal 25 MB untuk system dan log file selama pelaksanaa instalasi.

b)    Hal-hal yang perlu dipersiapkan (kiat-kiat praktis) menghindari error saat instalasi

(1) Scan Disk

Pastikan bahwa hard disk anda tidak ada masalah (kerusakan) dengan menjalankan  SCAN DISK sebelum melakukan setup, sekaligus segera betulkan (fix) jika ada masalah. Scan disk dapat dilaksanakan dibawah sistem operasi windows (jika sudah ada, dan maksud penginstalan untuk up grade / perbaikan sistem operasi yang sudah ada) atau menggunakan DOS.

Setelah terbuka kotak dialog scandisk seperti pada gamnbar 2 diatas, pilih salah satu jenis test yaitu antara standard ataukah standard plus. Selanjutnya klik start untuk memulai ScanDisk.

Selain melalui sistem operasi windows, scandisk juga dapat dilaksanakan melalui DOS (terutama jika belum punya sistem operasi windows). Untuk Scandisk melalui DOS, komputer booting melalui DOS (dijelaskan di belakang). Setelah muncul command prompt jalankan file eksekusi untuk scan disk, melalui:

o   disk drive à disket start up (ketik a: scandisk.exe/all),

o   CD ROM à (ketik d:\win98\scandisk.exe/all)

o   Hard disk (ketik c:\win98\scandisk.exe/all)

Selanjutnya ikuti instruksi yang muncul pada layar monitor.

(2) Scan Virus

Pastikan bahwa komputer anda tidak terinfeksi oleh virus. Jalankan program antivirus terbaru dan ijinkan antivirus untuk me-remove (membuang) virus, jika memang ada.

Scan Virus dapat dilakukan melalui sistem operasi windows (jika sudah terinstal windows, dan instalasi yang akan dilakukan bermaksud untuk up grade) atau under DOS.

Sebagai contoh scan virus dilakukan under windows 98, telah terinstall norton anti virus. Klik short cut norton anti virus. Gambar 3 dibawah menunjukkan jendela scan antivirus norton.

AYO PASTIKAN APATKAN

SELAMAT ANDA MENEMUKAN BISNIS YANG TEPAT

DAPATKAN Rp. 22.350.000 DALAM 100 HARI

Salam Sukses dan salam kenal

Sobat .......

Jadi apapun STATUS atau PEKERJAAN kamu sekarang : anak sekolah, anak kuliah, karyawan kantor atau bahkan pengangguran sekalipun... Kamu bisa mulai menghasilkan UANG dengan cara yang mungkin belum pernah kamu bayangkan sebelumnya... karena begitu SEDERHANA dan MUDAH-nya. Berapa banyak uang yg telah kamu keluarkan untuk biaya internet atau chating dengan teman2 kamu selama ini....? Di frenstore.net ternyata itu semua BUKAN lagi sebuah Pengeluaran, TETAPI menjadi Sumber Penghasilan... semakin banyak teman kamu, semakin besar pula Penghasilan kamu. Dengan bergabung sekarang, berarti kamu telah menjadi bagian dari Bisnis Masa Depan.

Meskipun setelah bergabung, kamu hanya menjadi member yang Pasif saja, tanpa aktif mereferensikan member baru....ataupun berpromosi. Jika 100 HARI dari sekarang kamu punya rencana dan keinginan untuk membeli mobil, membeli rumah, melanjutkan studi, mempunyai modal untuk usaha dan lain-lain, Inilah saat yang tepat untuk bergabung dengan frenstore dengan penghasilan Rp. 22.350.000,- dalam jangka waktu 100 HARI atau 10 Tahap saja.

"Dari 100% orang didunia, 90% orang menunggu bukti dan 10% orang menjadi bukti" Semuanya Terserah anda, apakah anda ingin melihat bukti orang lain atau anda sendiri yang menjadi buktinya.

febry